أهم الأخبار

تناول حفنة من اللوز يومياً وراقب ما سيحدث لك.. لن تتوقع

يحتاج الكثير من الأشخاص لإضافة بعض المكسرات على قائمة نظامهم الغذائي، وذلك لما لها من فوائد خارقة لا تخطر في بالك، وفي هذا السياق، كشفت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية، عن فوائد تناول حفنة من اللوز يومياً، وذلك وفق ما ذكره موقع “صدى البلد”.

فوائد تناول حفنة من اللوز يومياً:

الأخبار الأكثر تصفحا الآن إقرأ أيضاً:>

وداعاً للكرش بعد اليوم .. 7 مشروبات متوفرة بكثرة تنهي معاناتك إلى الأبد ( تعرف عليها )

تحذير خطير من تناول 4 فواكه في الصباح .. ترفع سكر الدم و تؤدي الى السمنة

نجمة مسلسل باب الحارة أفتضحت في ليلة الدخلة وأكتشف عريسها أنها ليست عذراء .. وهكذا عاقبها وأنتقم منها بطريقة لا تخطر على بال؟

أصبح بقوة الأسد أثناء الجماع بدون أي منشطات .. عشبة مهملة لا يخلو منه أي منزل ويبحث عنها المتزوجين بغرفة النوم .. إليك طريقة الاستخدام؟

أكثر فعالية من الأدوية .. عنصر غذائي شائع يخفض الكوليسترول بنسبة 40% .. تعرف عليها

خلطة جبارة تصنع العجائب في غرفة النوم .. ضعها على هذه المنطقة من جسدك كل ليلة وشاهد ما الذي سيحدث لك بعد 5 أيام؟ .. نتائج مدهشة

سم قاتل .. احذر من تناول فاكهة الرمان بهذة الطريقة تقرب اجلك و تنهي حياتك بلحظات

تحذير .. علامة تظهر أثناء الاستعداد للنوم تشير إلى الإصابة بحالة خطيرة

الإعلامية اللبنانية فاتن موسى تكشف تفاصيل جديدة بشأن أزمة طلاقها من الفنان المصري مصطفى فهمي!

هذا ما سيحدث للجسم عند تناول بيضة واحدةً كل يومياً ؟

علامات في العينين تدل على ارتفاع ضغط الدم لديك .. لا تتجاهلها وهذه مضاعفاتها

ممثلة جميلة وشهيرة بلغت المجد بعدما نافست فاتن حمامة .. قبل أن يتخلى عنها الجميع وتموت بطريقة مأساوية دار المسنين .. لن تصدق من تكون!

كيف تخفض ضغط الدم المرتفع بدون دواء في خمس دقائق ؟

4 مشروبات تناولها قبل النوم لحرق الدهون وتسريع عملية إنقاص الوزن

ظهور هذه العلامات على قدميك تشير إلى نقص فيتامين ب 12 الضروري لجسمك وأنك مهدد بتلف الأعصاب

أفضل 3 وصفات منزلية لعلاج مرض النقرس .. إليك طريقة التحضير؟

توقعات هي الأقوى على الكرة الارضية .. العرافة ليلى عبد اللطيف تطلق تنبؤات مُفجعة ومريبه بموت هذا الفنان الشهير

10 علامات في جسمك تحذرك من أمراض خطيرة .. توجه للطبيب فورا ولا تهملها

جوزي مارس معايا العلاقة أمام ابني حتى يذلني.. شاهد الرد المزلزل من مبروك عطية

1- يقلل نسبة الكولستورل الضار في الدم والجسم.

2- يمنح الجسم المزيد من الطاقة المتمثّلة في الدهون المفيدة للجسم.

3- يحمي الجسم من الإصابة بالسكتة الدماغية والشرايين التاجية.

4- يمنع زيادة الوزن في الجسم ويبقي الجسم ضمن الوزن الطبيعي.

5- يمنع تكون حصوات المرارة.

6- يقي الإنسان من الإصابة بالكثير من أنواع السرطان وذلك لوجود 20 نوعًا من المركّبات المضادة للأكسدة.

7- يحافظ على الأغشية المخاطية للخلايا الجلدية ويحافظ على الجلد من الكثير من الأضرار وخاصةً الأضرار الناتجة عن الجزيئات الحرة.

8- يساهم الجسم في عملية التمثيل الغذائي لوجود فيتامين ب و ب6 في اللوز.

9- يحافظ على ضغط الدم ضمن الطبيعي، ويمنعه من الارتفاع وذلك لوجود المغنيسيوم والبوتاسيوم.