للمتزوجين فقط.. جفاف المهبل يجعل العلاقة الزوجية مؤلمًا.. 6 مكملات غذائية لعلاجه

يعتبر جفاف المهبل من الأسباب الرئيسية لشعور النساء بالألم أثناء ممارسة العلاقة الحميمة، لأن انخفاض الإفرازات المهبلية يجعل عملية إيلاج العضو الذكري شديدة الإيلام.

في التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو" أبرز المكملات الغذائية التي تساعد على علاج جفاف المهبل عند النساء، وفقًا لموقع "Healthline".

اقرأ أيضاً الأخبار الأكثر تصفحا الآن:>

ريال مدريد يسجل والحكم يلغي الهدف بقرار مثير للجدل.. جمال الشريف يوضح

كيف تحصل على مساعدة مالية وسكن وسيارة من مؤسسة الوليد بن طلال دون مقابل في السعودية ؟!.. تعرف على طريقة التسجيل!

مشروب شائع يسرّع بالشيخوخة والوفاة المبكرة .. تعرف عليها

محمد الترك يعتذر ويطلب السماح من زوجته الفنانة المغربية دنيا بطمة

بصورتين منفصلتين تثير الجدل حول عودة ياسمين صبري وأحمد أبو هشيمة

مشهد تمثيلي للممثلة الكويتية هند البلوشي يثير الجدل بين المتابعين

علامة تحذير صامتة تشير إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم.. انتبه إليها

احذر.. 6 علامات تدل على ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.. تعرف عليها الان

معجزة ربانية للتخلص من الكرش.. فقط تناول هذه الفاكهه التي حيرت الملايين بشكل يومي يمنحك بطن مسطحة وجذابة جربوها الان!!

رجل يجبر زوجته على ممارسة الرذيلة مع شقيقه ويصور فيديو جماعي لهم

اعلان اعتزال نجمة مسلسل ”باب الحارة “ يصدم الجميع ..وفقدانها للبصر يبكي قلوب الجمهور.. لن تصدق من هي!

بكلّ جراءة ودون خجل شاب يتحدى الكـل ويتزوج من شقيقته.. لكن ما حدث ليلةٌ الدخلة صادم ولا يُصدقة أحد لا راجل ولا ست

العرافة الشهيرة ليلى عبد اللطيف تضرب من جديد وتفجع الجميع و تثير دهشتهم .. هل سيتحقق؟

عروس سعودية تطلب الطلاق ليلة الدخلة بعدما خلع العريس ملابسه.. وما فعله بها في أول ليلة جن جنونها وفر تهاربة!

مشهد تصوير ساخن على السرير يتحول الى حقيقة.. والمخرج يواصل التصوير رغم صراخ الممثلة وطلبها المساعدة.. شاهد من تكون ؟

شاهد فيديو جنسي للفنانة التونسية ريم الرياحي مع عشيقها حديث التونسيين وآخر ظهور لها (فيديو صادم)

حانت ساعة الصفر.. ليلى عبداللطيف تصعق الجميع بتوقعات مخيفة وغير مسبوقة.. هذا ما سيحدث خلال هذه الأيام

الجوازات تتيح خدمة مذهلة هامة للوافدين في السعودية و أخرى للمقيمين عبر بوابة أبشر.. تعرف عليها

مكملات غذائية لعلاج جفاف المهبل 1- فيتامين هـ

تشير بعض الأبحاث، أن فيتامين هـ من المكملات الغذائية التي تساعد على تقليل جفاف المهبل، بفضل دوره الفعال في تحفيزه على إنتاج المزيد من الإفرازات اللازمة للحفاظ على ترطيبه.

وأظهرت دراسة أجريت على 53 سيدة، أن استخدام فيتامين هـ لمدة 12 أسبوعًا يوميًا يساهم بشكل كبير في تحسين أعراض الضمور المهبلي، وهو حالة مرضية تتتسبب في ترقق وجفاف جدران المهبل.

وكشفت دراسات أخرى، أن التحاميل المهبلية التي تحتوي على فيتامين هـ قد توفر حماية للنساء اللاتي يخضعن لعلاجات السرطان ضد الإصابة بالضمور المهبلي.

2- فيتامين د

أكدت إحدى الدراسات، أن تناول فيتامين د يوميًا لمدة 8 أسابيع يساهم في تقليل جفاف المهبل لدى النساء اللاتي بلغن سن انقطاع الطمث.

وتوصلت دراسة أخرى لنتائج مماثلة، حيث أوضحت أن ارتفاع مستويات فيتامين د في الدم يساعد على زيادة ترطيب المهبل ووقايته من الجفاف.

قد يهمك أيضًا: أبرزها المنظفات الشخصية.. 6 أسباب وراء الإصابة بجفاف المهبل 3- زيت نبق البحر

مكمل طبيعي مشتق من أوراق نبات النبق البحري وبذوره، يتميز باحتوائه على نسبة عالية من الأحماض الدهنية الأساسية، مثل حمض اللينوليك، الذي يساهم في تقوية حاجز الجلد ومساعدته على الاحتفاظ بالماء.

وعندما قام الباحثون بإلزام نساء مصابات بجفاف المهبل بتناول 3 جرامًا من زيت النبق يوميًا لمدة 3 أشهر، وجدوا أن هناك تحسنًا كبيرًا في سلامة الأنسجة المهبلية، حيث صارت أكثر ترطيبًا ومرونة.

4- حمض الهيالورونيك

ثبت أن التحاميل المهبلية الغنية بحمض الهيالورونيك فقط أو بجانب فيتامين هـ وفيتامين أ وفيتامين سي تزيد من الإفرازات المهبلية، مما يساعد على تخفيف جفاف المهبل.

وأوضحت دراسة سابقة، أن تناول 5 ملليجرامًا من حمض الهيالورونيك الصوديوم يوميًا لمدة 8 أسابيع يعمل على تقليل أعراض انقطاع الطمث لدى النساء المصابات بالضمور المهبلي، بما في ذلك جفاف المهبل.

5- أحماض أوميجا 3

في دراسة أجريت على 52 ناجية من سرطان الثدي بعد انقطاع الطمث، لاحظ الباحثون أن تناول 3.5 جرامًا من أحماض أوميجا 3 يوميًا لمدة 6 أشهر ساهم في علاج جفاف المهبل لديهن.

ووجدت دراسات أخرى، أن المكملات الغذائية التي تحتوي على أحماض أوميجا 3 قد تزيد من مستويات هرمون الإستروجين لدى النساء، مما يساعد على منع حدوث جفاف المهبل.

6- DHEA

هو نوع من هرمون الستيرويد، يشارك في إنتاج هرمون الإستروجين، يمكن للنساء الحصول عليه، لتعويض نقص مستوياته في الجسم المرتبط بالتقدم في العمر وانقطاع الطمث.

وحققت التحاميل المهبلية الغنية بهرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون نتائج إيجابية في الدراسات السريرية التي خضعت لها، حيث ساهمت في الحفاظ على ترطيب المهبل بشكل كبير ورفع نسبة هرمون الإستروجين لدى النساء بعد انقطاع الطمث.

بينما مكملات هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون الفموية، لا تزال الأبحاث حولها ضئيلة جدًا، ولكن هناك دراسات أوضحت أنها تساعد على زيادة هرمون الإستروجين وتعزيز الرغبة الجنسية.