احذر.. 6 علامات تدل على ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.. تعرف عليها الان

يرتبط ارتفاع الكوليسترول باعتلالات خطيرة في الجسم، يعد تراكم اللويحات بسبب وجود مستويات عالية من الكوليسترول في الجسم هو السبب الرئيسي وراء الأمراض الخطيرة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض الشرايين الطرفية وأمراض الشرايين التاجية والسكتة الدماغية.

غالبًا ما يُطلق عليه اسم القاتل الصامت، لا تظهر أي أعراض لارتفاع الكوليسترول، على عكس الحالات الصحية الأخرى، حيث يشعر الشخص بعلامات معينة، لا توجد علامات واضحة إذا ارتفع مستوى الكوليسترول في الجسم، وفقا لموقع تايمز أوف إنديا.

اقرأ أيضاً الأخبار الأكثر تصفحا الآن:>

مشاكل صحية مسؤولة عن الإحساس الدائم بالبرد!.. تعرف عليها

قبل زفافك .. استخدمى هذه الخلطة السحرية لتبييض وتقشير جسم العروس فى ثوان.. تعرف عليها الان

وداعا لاسمرار اليدين.. وصفة طبيعية مجربة ومضمونة تجعل يديك ناعمتين وناصعتي البياض بسرعة الصاروخ!

خطوبة الفنانة شيرين عبد الوهاب تشعل مواقع التواصل والصدمة في هوية العريس !!( صورة)

عرض مفاجئ وشائع يكشف بداية الإصابة بـ جلطة الدموية.. تعرف علية الان

شاهد.. هل عادت الفنانة ياسمين صبري إلى أحمد أبو هشيمة؟ لن تصدق ماذا حصل (فيديو)

شاهد.. الفنانة أحلام تحتفل بعيد ميلاد زوجها.. وتغني له عيوني بس (فيديو)

شاهد.. بهذا التصرف.. بسمة بوسيل تحسم الجدل حول إمكانية طلاقها من الفنان تامر حسني .. لن تصدق ماذا حصل (صور)

خضروات تساعد على علاج أعراض التهاب المفاصل! تعرف عليها

لا تتجاهلوها.. احذروا الكوابيس تكشف عن هذا المرض الخطير..تعرف عليه

شاب غني اقترب من الفنانة دنيا بطمة ورمى الفلوس عليها!! ما فعلته به صدم الجميع!!.. لن تصدق من هو

خمنوا هوية هؤلاء الشقيقات الـ 4 !!.. فنانات نلن شهرة واسعة في مصر!!.. قوي الملاحظة سيتعرف عليهن! (صورة)

سألوا الفنانة نجلاء فتحي عن سبب رفضها العمل نهائياً مع عادل إمام؟ فصدمت بإجابتها الزعيم!

احذر.. علامات تظهر علي يديك تكشف الإصابة بمرض السكري

لا تعصر الليمون على الأطعمة والمشروبات الساخنة.. السبب صادم

بمهر ملكة.. الفنانة حلا الترك تطلّق العزوبية بحفل زفاف أسطوري من هذا النجم!! لن تصدق من هو (صورة)

أخيرا.. انكشف العمر الحقيقي لغيثة العلاكي زوجة الفنان سعد لمجرد بعد عقد القران.. لن تصدق أنها في هذا السن!

حسناء عربية تحقق رغبتها في تعدد الأزواج وتلجأ لحيلة ماكرة لتتزوج برجلين في وقت واحد

أغرب حالة حمل .. وجبة طعام منزلية بسيطة تنقذ نجمة مشهورة من العقم وجعلتها حامل

لتقوية الانتصاب ولكي تصبح فحلا كالحصان .. تناول هذه الفاكهة قبل القيام بالمعاشرة الزوجية وستذهلك النتائج

ممثل شهير يقترب من والدته وهي تعزف البيانو وما فعله معها صعق الجميع لأنه أمر جنوني ولا يصدقه العقل

زوجة يحيى الفخراني تتصدر الترند بسبب مايوه فاضح التصق بجسدها وكشف المستور

شاهد .. صور تفضح خيانة زوج الفنانة أصالة نصري مع عارضة أزياء خارقة الجمال وضعت يدها في مكان حساس

خانت زوجها وقت صلاة الجمعة وعندما كشف الزوج الخيانة وقعت الكارثة المرعبة وشركة سعودية تتدخل بقوة

لن تصدق ذلك.. فاكهة حرم علينا اكلها ولكن للأسف مازلنا ناكلها ولا نعلم انها محرمه !

الفنانة غادة عبد الرزاق ساخنة أوي دخل عليها أحمد زكي وهي لابسة روب النوم فهجمت عليها واخذته على السرير !

قل ودعاً للسكر معجزه ربانية.. مشروب بسيط متوفر في الأسواق ورخيص الثمن يمتص "السكر" في الدم ويفتت الحصى في "الكلى" ولهو فوائد لا تحصى ولا تعد !

بلحظات قليلة قبل الجماع.. ضع مسمار القرنفل بهذه الطريقة وستشاهد الفرق المذهل بنفسك الذي سيغير حياتك في غرفة النوم!

دلعي جوزك وابسطيه علي الاخر.. ضعي زيت الزيتون والقرنفل في هذا المكان قبل النوم ولن تستغني عنهما طول حياتك!

بطولة ليلى علوي.. تسريب مشهد تقمصت الدور مع محمود حميدة فتحول مشهد المعاشرة الزوجية من تمثيل الى حقيقة!

دون ذرة حياء أو خجل.. عبير صبري تصرخ بالراحة عليا الله يسترك والمخرج يأمر بمواصلة التصوير وخلع ملابسها كاملة حتى بقيت كيوم ولدتها أمها!

علامات الساعة تظهر.. عروسة تونسية تقوم بخلع ملابسها في حفل زواجها وترقص بالبكيني!.. ورد فعل العريس اذهل الجميع؟!

معجزة ربانية .. القرنفل مع القهوة تصبغ وتعالج الشيب في أقل من ساعة يختفي الشيب بلون ثابت وإلى الأبد.. إليك طريقة الاستخدام!

مشهد رومانسي في مسلسل باب الحارة يجمع أم بشير والشيخ عبدالعليم .. المقطع الذي مُنع عرضه على التلفزيون السوري.. شاهد

صدمة العمر.. عريس يذهب الي بيت عروسته ويسحبها من شعرها.. والسبب صادم!

دقت ساعة الصفر.. العرافة ليلى عبداللطيف تشعل الإنترنت بتوقع كارثي غير مسبوق ارعب جميع العرب.. هذا ما قالته في توقعها الجديد!

بدون ذرة خجل.. صراخ وآهات للفنانة إلهام شاهين في أعنف مشهد خادش مع كريم عبد العزيز والمخرج لم يوقف التصوير وتركه يكمل المتعه حتى النهايه!

وصلة رقص بلدي لطبيبة ببدلة رقص فاضحة في المستشفى والمرضي :غلبتى صافيناز وفيفي ..شاهد

بذور صغيرة.. تنسف الكرش وتفتت دهون البطن والأرداف في 3 أيام فقط.. إليكم الطريقة الصحيحة لإستخدامها!

جنون الغرائز وبدون خوف.. شاب يعتدي على فتاة مصرية بوسط الشارع ويسحبها لمكان جانبي لكي يعاشرها معاشرة الأزواج.. لكن هكذا كانت النهاية! (فيديو صادم)

قبل المعاشرة بدقيقة فقط .. استخدم دهان الفازلين بهذه الطريقة بغرفة النوم وسترى الفرق المذهل بعينيك على السرير.. لن تستغني عنه طول حياتك!

بطولة إلهام شاهين.. شاهد تسريب مشهد مثير تسبب فى رفض الرقابة فيلمها الجديد بعد ازمة المومس الفاضلة

ملكة جمال مصر تفجر أعترفات نارية .. صديق خطيبي أستدرجني لشقته وهذا ما فعله بي! (تفاصيل مثيرة)

معجزات القرنفل والعسل للمتزوجين.. تناول 5 حبات كل ليلة لمدة أسبوعين و سترى ما سيحدث لك!

بدون خجل.. أوقح مشهد ساخن للفنان عادل امام والفنانة يسرا.. دخل على جارته ولقاها مستنياه بدون هدوم!

شاب تزوج شقيقة زوجته المتوفية.. لكن ليلة الدخلة سمع الأبناء صراخاً في غرفة النوم وعندما فتحوا الباب حدث مالا يتخيلة عقل!

بدون ذرة خجل.. هيفاء وهبي تثير جنون الشباب خلعت جميع ملابسها على الشاطئ وتستعرض جسمها العريان على الرمال.. شاهد

ماحدث خلف الكواليس.. أعنف مشهد مسرب للزعيم عادل إمام مع فريدة سيف.. والفنانة تعترف بكل جرأة لبسوني مايوه وحصروني في مشهد فاضح وخادش وتحول التمثيل إلى حقيقة!

بدون ذرة خجل.. أعنف مشهد مسرب للزعيم عادل إمام الساخن الذي تسبب بنزيف وبكاء يسرا وتمزيق فستانها وتحول التمثيل إلى حقيقة!

لماذا يعتبر الكوليسترول صداع؟ الكوليسترول مادة شمعية دهنية، على الرغم من أنها ضرورية لوظائف الجسم المختلفة، إلا أنها قاتلة للغاية عندما تتجاوز المستوى الطبيعي، الكوليسترول ضروري لتكوين أغشية الخلايا والهرمونات.

هناك نوعان من الكوليسترول يؤخذان في الاعتبار عند تحديد ما إذا كان الشخص يعاني من ارتفاع الكوليسترول أم لا: البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة (LDL) أو "الكوليسترول الضار" والبروتين الدهني عالي الكثافة أو "الكوليسترول الجيد".

هناك الدهون الثلاثية التي يستخدمها الجسم كمصدر للطاقة المخزنة، عند عدم الاستخدام، يزيد مستوى الدهون الثلاثية في الجسم ويمكن أن يعرضك أيضًا لخطر الإصابة بأمراض القلب.

ما هو مستوى الكوليسترول الطبيعي؟ يتم تحديد مستوى الكوليسترول الكلي من خلال مراعاة مستويات البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة والبروتينات الدهنية عالية الكثافة والدهون الثلاثية.

من الناحية المثالية، يجب أن يكون مستوى البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة أقل من 70 ملليجرام لكل ديسيلتر، يمكن لأولئك الذين ليس لديهم أي عوامل خطر أن يعتبروا أن مستوى البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة بين 100 إلى 130 ملليغرام لكل ديسيلتر أمر طبيعي.

وفقًا لتقرير هارفارد: "يعتبر مستوى كوليسترول البروتينات الدهنية عالية الكثافة مهمًا أيضًا، فالأشخاص الذين تقل مستوياتهم عن 40 مجم / ديسيلتر هم أكثر عرضة للإصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب والسكتة الدماغية، وبشكل عام، يكون مستوى الدهون الثلاثية أقل من 150 مجم / ديسيلتر هدف جيد".

كيف تعرف إذا كنت تعاني من ارتفاع الكوليسترول أو إذا كنت عرضة لهذه الحالة؟

هناك عدة طرق يمكن للمرء أن يكتشف بها ما إذا كان يعاني من ارتفاع نسبة الكوليسترول، ومن أبرزها العوامل الوراثية والفحوصات الطبية المنتظمة.

حقيقة أن ارتفاع الكوليسترول ليس له أي أعراض حتى يؤدي إلى مضاعفات طبية، يجب أن يحذر الجميع من توخي الحذر بشأن صحتهم.

يتقدم ارتفاع الكوليسترول نحو إتلاف القلب ويمكن أن تساعد العلامات المبكرة لتلف القلب، إذا تم رصدها في الوقت المناسب، في الحصول على المساعدة الطبية.

علامات التحذير التي يجب البحث عنها هي: ألم في الصدر أو ذبحة صدرية

غثيان

خدر في بعض الأحيان

صعوبة في الكلام

إعياء

ارتفاع ضغط الدم

- ما هي عوامل الخطر؟

وفقًا لتقرير كلية الطب بجامعة هارفارد، فإن عوامل الخطر المختلفة لأمراض القلب بسبب ارتفاع الكوليسترول في الدم هي أن يكون الذكور أكبر من 45 عامًا، وأن تكون أنثى أكبر من 55 عامًا، وأن تكون أنثى مع انقطاع الطمث المبكر، ولديها تاريخ عائلي من مرض الشريان التاجي المبكر، (أب أو أخ أصغر من 55 عامًا مصابًا بمرض الشريان التاجي أو أم أو أخت أصغر من 65 عامًا مصابًا بمرض الشريان التاجي)، يدخن السجائر، يعاني من ارتفاع ضغط الدم ولا يحتوي على ما يكفي من الكوليسترول الجيد أو البروتين الدهني عالي الكثافة.

- كيف يتم تشخيص ارتفاع مستوى الكوليسترول؟ يمكن لفحص دم بسيط يسمى ملف تعريف البروتين الدهني تقييم مستوى الكوليسترول لديك، عادةً ما يُبلغ عن الكوليسترول الكلي وكوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة وكوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة والدهون الثلاثية، وهي نوع من الدهون في الدم.

عندما تستعد للاختبار، يتعين عليك الصيام، أي عدم تناول طعام أو سوائل بخلاف الماء لمدة 9 إلى 12 ساعة على الأقل قبل الاختبار، ومع ذلك، فإن بعض الاختبارات المرتبطة بالكوليسترول لا تتطلب الصيام، تحدث إلى طبيبك لتأكيد ذلك.

- ما هي الطرق المختلفة لخفض ارتفاع الكوليسترول؟ تعد التغييرات في نمط الحياة أمرًا بالغ الأهمية إذا كان لديك مستوى مرتفع من الكوليسترول في الجسم.

يساهم النظام الغذائي والنشاط البدني كثيرًا في تنظيم مستوى الكوليسترول في الإنسان.